Beyonce Knowles: Ca sa ma mentin in forma, alerg cam zece kilometri pe zi - Articolele mele - Catalog de articole - generalitati si probleme cotidiene
Acasă » Articole » Articolele mele

Beyonce Knowles: Ca sa ma mentin in forma, alerg cam zece kilometri pe zi

„Incerc sa fac cat de mult cardio pot, asa ca, daca am o zi lunga la dans, atunci alerg in jur de cinci kilometri. Daca nu, atunci alerg zece”, a continuat vedeta. Cu toate acestea, Beyonce spune ca nu vrea sa arate nici prea „lucrata”. „Pentru mine, mai sexy este atunci cand nu pari ca te duci la sala. Daca arati ca si cum ai petrecut mult timp acolo, atunci inseamna ca exact asa te si prezinti. Asa ca niciodata nu vreau sa ajung in punctul in care nu mai sunt naturala. Cred ca este important sa te simti ca o femeie, atat de bine cat poate arata o femeie”.
De asemenea, interpreta incearca sa evite si extremele greutatii ei. „Ma simt cel mai bine cand nu sunt nici foarte slaba, nici foarte grasa, ca acum, cand am forme. Chiar cred ca fiecare dintre noi este diferit, si oricare este greutatea ta naturala, de obicei ea te face sa arati cel mai bine”. Cat despre secrete, Beyonce recunoaste: „Adevarul inseamna mult sacrificiu. Vorbim mai mult despre forta ta mentala, decat de cea fizica. Trebuie sa te sustii. Nu conteaza ce antrenor ai. si nu conteaza nici ce program urmezi. Trebuie sa fii sanatos si sa faci alegerile corecte”.

Ca sa fie motivata, vedeta tine la sala o statueta Oscar pictata, asa ca, ori de cate ori depune efort, alearga spre telul ei. „Ma uit la ea si imi spun: «Ok, trebuie sa ma mentin in forma»”. A doua ei tactica are legatura cu cumparaturile: „Cumpar haine mai mici si apoi spun: «Am un motiv! Trebuie sa port acesti blugi sau aceasta rochie incendiara.Pe de alta parte, cand se afla in turneu, este suficient sa se uite la costumele create de Thierry Mugler ca sa aiba grija ce mananca. „stiu ca trebuie sa mentin greutatea sub control”. insa din cand in cand se mai lasa condusa si de slabiciuni. „Cand sunt total coplestita si obosita, mancarea ma ajuta. Asa ca imi doresc o inghetata. Sau cand concertul este incheiat, sunt fericita si in doresc doar niste gogosi Krispy Kremes”.

Vedeta isi ofera insa si momente in care o lasa moale cu dietele, mai ales atunci cand nu filmeaza sau cand nu se afla in turneu. „Cand sunt libera, simt ca si cum as avea dreptul sa mananc ceea ce imi doresc, asa ca imi ofer o astfel de perioada”.

Acum ramane sa vedem daca diva nu s-a dedat prea mult la „slabiciuni”. Ultimele zvonuri pretind ca totusi formele ei au devenit mult prea proeminente. Sa fie doar o barfa sau e vorba de ceva cu ochi?
Categorie: Articolele mele | Adăugat de: yka (06.03.2010)
Vizualizări: 60 | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0
Prenume *:
Email *:
Cod *: