1. Zahărul este cel mai periculos
aliment pentru siluetă
Greşit! Zahărul, ca multe alte alimente, conţine o cantitate mare
de carbohidraţi, ceea ce înseamnă că dacă îl
consumăm în cantităţi foarte mari, fără să facem şi ceva mişcare,
ne vom îngrăşa. Totuşi, specialiştii susţin că, în cantităţi
moderate, ne sporeşte rezerva de energie şi nu afectează în mod
obligatoriu silueta. În plus, statisticile arată că persoanele care
au o apetenţă pentru dulciuri nu consumă multe grasimi, acestea din
urma fiind, de fapt, mai periculoase decat zahărul.
|