Bună dragile mele, 
  
Astăzi m-am decis să vă scriu un scurt articol cu privire la "cura de detoxifiere" pe care o urmez fără reguli foarte restrictive dar cu scopul treptat de a renunța la anumite alimente/vicii nocive pe care le avem cu toții. 
  
Alimentația de dimineață din ultimele zile: 
  
Pasul 1. Primul lucru pe care îl fac dimineața este să consum un pahar de apă călduță cu lămâie pe stomacul gol.  
Acest lucru ajută inclusiv la reglarea tranzitului intestinal. 
Pasul 2. Iaurt + Cereale Sano Vita + Tărâțe  
Pasul 3. Suplimente de detoxifiere de la Dacia Plant 

Cafeaua este nelipsită dimineața dar trecem peste acest aspect deoarece nu despre asta vreau să vă vorbesc. 
  
Încerc să schimb ideea cu privire la masa de seară care ar trebui să fie cât mai devreme și nu în cantitate foarte mare. 
  
Prânzul:  Recomand ciorbițele de orice fel, mâncarea gătită (pregătită în casă), salatele diversificate (legume sau fructe). 
  
Astăzi am încercat produse "vegane" și nu am făcut acest lucru pentru că îmi doresc să renunț definitiv la carne ci pentru a îmi diversifica alimentația și a încerca și altceva nou. 

 Nuggets-uri vegetariene & Vegan Tofu

Cu privire la produsele din carne pot spune faptul că îmi doresc să le "gust" cât mai rar. 
  
Asta nu semnifică faptul că renunțăm la ele. 
  
Un prim pas important a fost făcut de câțiva ani și când spun asta mă refer la cea mai nocivă formă de alimentație posibilă și anume la "prăjeală".  
  
Nu pot să spun faptul că am respectat întotdeauna regulile privind alimentația dar în măsura în care pot încerc să fac acest lucru. 
  
Cina este alcătuită din produse precum cele specificate la prânz. 

 Nuggets-uri vegetariene & Salată bulgărească 

Ca să fiu sinceră, reușesc destul de des "performanța" să trec cu ușurință peste prânz. 
  
V-am atașat câteva fotografii în cadrul articolului de astăzi cu produsele pe care le consum în ultima vreme.  
  
Deși am zis în nenumărate rânduri că revin pe canalul meu cu episoade noi de vlog mereu m-am prins cu alte activități și am omis să vă acord atenția cuvenită. 
  
Promit că o să revin așa cum se cuvine deoarece vreau să gătim împreună, gustos și sănătos, vreau să învăț rețete noi pentru mămici și pitici, vreau să vă ascult opiniile cu privire la alimentația corespunzătoare a copiilor noștri.  
  
Am promis că o să vă spun și cum mi-am petrecut astăzi ziua la cumpărături în Jumbo, câte lucruri drăguțe au atât pentru casă cât și pentru noi, cât îmi place să mă rătăcesc în acest magazin sau mai bine zis "labirint" că altfel nu știu cum să îl numesc.  

 Shopping from Jumbo

Nu am găsit ce îmi doream pentru casă dar am avut parte de o zi destul de plăcută rătăcindu-mă printre jucării, obiecte decorative și multe altelea.  

A voastră prietenă, 
Viorica Giaba.